Ski Resort
Divcibare Ski Resort
Divcibare Ski Resort
Početna stranaValjevske vestiPozitivaMladiKulturaSportBlogFoto danaNa kafici saAdresarKontakt
Pratite nas preko Facebook-a  Pratite nas na Twitteru  Rss
Divcibare Ski Resort
Divcibare Ski Resorr
AKTIVNOSTI ZA LAKŠU INTEGRACIJU LEČENIH ZAVISNIKA
sreda, 03 decembar 2014 23:21

Sticanje samopuzdanja i novih veština

foto U okviru projekta „I mi možemo isto“, koji pod pokroviteljstvom Kancelarije Ujedinjenih nacija za borbu protiv narkomanije realizuju Udruženje Dobri ljudi i Psihijatrijska služba u Valjevu, održavaju se radionice s ciljem da se lečenim zavisnicima pomogne u održavanju apstinencije u koju su ušli tokom lečenja, kao i da se što brže i što bolje integrišu u zajednicu. U šest različitih aktivnosti - radionici za izradu nameštaja, slikarskoj, dekupaž tehnike, glumačkoj, psiho-socijalne podrške i pravne pomoći, učestvuje oko tridesetak lečenih zavisnika, koji se na ovaj način osnažuju za lakši povratak u zajednicu, u kojoj na žalost, još uvek postoji diskriminacija osoba koji imaju problem sa zloupotrebom droge i alkohola.

Jedna od učesnica radionice za izradu nameštaja kaže da joj ta aktivnost znači pre svega jer ima radnu obavezu u kojoj stvara nešto korisno.

-Izabrala sam ovu radionicu, jer je humanitarna, da se pomogne ljudima koji su bili poplavljeni, koji su ostali bez kuća, nameštaja... Nije mi teško da odvajam vreme za ovo, punimo jastuke, šmirglam palete za nameštaj... Ovi jastuci se stavljaju u jastučnice i šaljemo ih dalje ka Obrenovcu. Ovo mi stvara radnu obavezu koju do sada nisam imala, ustajem ranije, lakše mi je kada dođem kući, jer sam radila nešto što je i korisno i što do sada nisam radila. Ispunjava mi vreme i osećam se bolje. Naučila sam i nešto novo. Super se i družimo, nema nas puno, ali nam je lepo – kaže ona.

Jedna od lečenih zavisnica pohađa čak četiri radionice i ističe da se prvi put u životu oseća da može da se osloni sama na sebe.

-U detinjstvu i odrastanju više sam bila sama, prepuštena sama sebi, nego što sam mogla da se oslonim na roditelje. I to je bio početak, nemanje oslonca koji sam tražila u lošem društvu, dečku i išla iz problema u problem, koji me je doveo do bolesti zavisnosti. Sada sam u procesu lečenja – priča ona kako je uopšte dospela na put droge i dodaje koliko joj znače radionice u okviru projekta “I mi možemo isto”:

- Prvi put u životu osećam da polako stičem neki svoj mir i sigurnost, da ne moram da zavisim od dečka ili nekog drugog. Prvi put osećam da mogu da se oslonim na samu sebe. Mnogo mi znače radionice, dekupaž tehnika, idem kod psihologa, na slikanje i glumu. Znače mi puno, jer imam mogućnost da naučim nešto novo, u periodu sam lečenja, pa mi znači i da izađem iz kuće, skrenem misli. Učim kako da raspodelim vreme, stičem samopouzdanje, na slikanju zaboravljam negativne misli... Super su ljudi koji ih vode, imaju puno razumevanja i želje da nam pomognu – navodi ona.

Na radionice dolazi još jedna devojka, lečena zavisnica, koja smatra da socijalni život može da se obogati i na drugačiji, koristan način.

-Na glumu dolazim da bih radila na sebi, da bih dobila kvalitetniji socijalan život koji ne podrazumeva samo odlaženje u kafanu, pijenje. Socijalni život može da bude kvalitetan i lep kada se radi sa normalnim ljudima, a ovde mogu da usavršavam sebe kroz glumu, slikarstvo, psihologiju. Samu sebe motivišem da dolazim, jer da bih bila dobra drugima, moram prvo da budem dobra sebi – kaže ona.

foto

Glumačku radionicu vodi diplomirana glumica Jovana Letić Mirković koja sa lečenim zavisnicima radi prilagođene glumačke, ali i neke vežbe koje se primenjuju u drama terapiji.

- Vežbe koje radimo služe za jačanje koncentracije, svaka vodi osvešćivanju i osvežavanju emocionalnog pamćenja što automatski dovodi do jačanja samopouzdanja i kontrole emocija. Ovo je kratak period, jer je taj proces što se tiče svih vežbi dug i nedovoljno je da ima potpuni efekat, ali dobro je da se radi i ovoliko. Osnovna ideja i jeste da oni poboljšaju samopouzdanje, neki čak i da ga steknu, jer ga nemaju nikako ili u maloj meri. Radimo i na osvešćivanju emocija i poboljšanju emocionalnog pamćenja. Ove vežbe su vrlo često katarzične i nemoguće je da ne dobijemo pozitivan efekat. Ovo je efikasan način da se puno toga uradi na sebi bez ikakvog pritiska, presije, mistifikacije i meni se dopada da su to oni shvatili. Čak i oni koji su bili prilično hermetični na početku vrlo brzo su se otvorili i prezadovoljna sam njihovim odnosom prema tome – navodi Jovana.

Lečene zavisnike kroz psiho-socijalnu podršku vodi psihološkinja Ana Veselinović, koja objašnjava da rad sa korisnicima podrazumeva učenje asertivnog ponašanja, upravljanja vremenom, razvijanje emocionalne pismenosti, kao i psihofizičku relaksaciju.

-Asertivnost uključuje dve vrste poštovanja - sampoštovanje koje se ogleda u izražavanju svojih potreba i odbrani svojih prava i, u jednakoj meri, uvažavanje potreba i prava drugih. Značajno je što korisnici uče kako da uspostave bolju kontrolu nad sopstvenim ponašanjem iz čega svakako proizilazi veći osećaj zadovoljstva, kao i prihvatanje sebe i svojih vrednosti. Cilj je komunikacija i ostvarivanje zdravih međuljudskih odnosa, a ne jednostavan način za ostvarivanje ličnih potreba. Radimo i na prepoznavanju prioriteta u odnosu na lične i profesionalne životne ciljeve, kao i na organizovanju dnevnih zadataka koji su u službi dugoročnih ciljeva. Bavimo se i uspostavljanjem samoodgovornosti razvijajući kod korisnika svest o tome da je svaki čovek odgovoran za svoje emocije i reakcije. Prepoznavanjem sopstvenih emocija učimo ih kako da one rade za njih, a ne protiv njih. Psihofizička relaksacija podrazumeva integraciju odabranih praktičnih relaksacionih postupaka koji  doprinose oslobađanju od viška psiholoških i fizioloških tenzija – objašnjava Ana Veselinović.

Projekat “I mi možemo isto” u kojem je angažovan veliki broj stručnih saradnika sprovodi se od oktobra i traje do januara naredne godine.

foto



Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google YahooWebSzenario
 

Komentari  

 
+5 #1 Lena 05-12-2014 09:23
Bilo bi veoma dobro da ovakve ili slične aktivnosti postoje neprekidno. Očigledno, korisne su i trebalo bi ih učiniti dostupnim što većem broju
ljudi, koji na ovaj način žele da pomognu sebi.
Citiraj
 

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osveži


 
 

Previous Sledeća
  • 1
  • 2
PREMIJERA FILMA PREMIJERA FILMA "REALNA PRIČA"
VELIKA SALA CENTRA ZA KULTURU VALJEVO14. NOVEMBAR U 18h i 20h   ...
Detaljnije o programu
BIOSKOP 85 od 14 - 20. novembra 2019.
  PORODICA ADAMS, 3D sinhronizovano 14. i 15. novembar u 17.30h 16. i 17. novembar u...
Detaljnije o programu

 



Valjevo - Lajkovac - Beograd
05;  06;  07;  08;  09;  10;  11.15;  12;  14.15;  15.45;  18;

Valjevo - Ub - Beograd
05.30;  06.45;  7.45;  09; 10;  12.30;  13.30;  14.30;  16; 17;  16.50;  18;  19;

Valjevo - Novi Sad

07; 10.;  12.45 (izuzev nedeljom),  18.50;

Valjevo - Niš

16;  17.30

Valjevo - Kragujevac
08;  16;
 
Autobuska stanica Valjevo 014/221482
Evropa bus 014/232 128

TAKSI PREVOZ U VALJEVU / TAXI STANICE

ALKO taxi  014/ 243 003 
HALO taxi  014/ 290 029
KULA taxi  014/ 290 290  
MAXI taxi   014/ 222 111  
PATAK taxi   9701
PINK taxi   014/ 29 29 29
RAVNOGORAC taxi  9704 
RADIO MOBIL taxi  014/ 215 000  
VALJEVO taxi  9702

Valjevo-Beograd Centar (Prokop)
4,35;  06,00;  09,06;  12,27;  17,007;  19,59;

Valjevo-Beograd
05,04;  18,24;

Valjevo-Bar
10,47;  22,48;

Železnička stanica Valjevo   014/221697

 
Staro Valjevo

Divcibare Ski Resort
2012 © Akter Design | Pravila korišćenja